Hallo zusammen

Ich bin 27 und leide seit einiger Zeit unter dem fortwährenden Bedürfnis, immer wieder auf die Toilette gehen zu können. Wahrscheinlich ist dies bei mir psychisch bedingt, hatte einmal ein Erlebnis, wo ich zu lange gewartet habe mit dem Toilettengang und dann in aller Öffentlichkeit in die Hose gepinkelt hatte

Dies ist jetzt aber schon einige Jahre her und das Problem ist nicht mehr aufgetaucht. Nun stehe ich wieder vor dem Problem, kann mich kaum aus der Toilette raus bewegen, schon habe ich wieder Angst, ich müsste gehen und es könnte wieder etwas passieren...

Habe schon versucht, mich dieser Situation bewusst auszusetzen, aber die aufsteigende Panik ist schier nicht zu bewältigen...

Hat jemand von euch eine Idee, wie ich gegen diese Angst / Panik ankämpfen könnte oder was euch in einem solchen Moment geholfen hat / hilft?

Herzlichen Dank für eure Antwort im Voraus.

Simone

P.S. Bitte teilt mir mit, wenn ich mein Anliegen in einem falschen Forum gepostet habe, habe keine Erfahrung mit Foren...

Hmm, Simone,

da es sich mit sehr großer Wahrscheinlichkeit nicht um ein körperliches Gebrechen handelt, sondern um ein psychisches, ( Panikattacken ), kann Dir hier wohl wirklich nur das Gespräch mit einem Psychiater oder Psychologen helfen.
Du musst das damals Geschehene endlich verarbeiten.

Dies ist keineswegs eine Platitüde, sondern ein ehrlicher Rat.
Sehr vielen in diesem Forum geht es ähnlich, keinerlei körperliche Gebrechen, aber plötzlicher Harnverlust.
Da wirken solcherlei Gespräche häufig Wunder.......

Gruß
Eck hard

Hallo Simone,
was Eckhard schreibt ist auch so, es gilt diese Angst zu bearbeiten.
Ich würde als erstes mit dem Arzt meines Vertrauens sprechen und für Sicherheit sorgen z.B durch aufsaugende Hilfsmittel, die nehmen zumindest sie Panik aus der Situation. Man muss nur aufpassen, das man sich nicht daran gewöhnt, denn das Ziel sollte sein davon weg zu kommen.
Gute Besserung und keine Angst vorm Psy. die meisten sind ganz nett.

Gruß
Bill