Hallo Rabe,
also Raben find' ich total cool ....
Leider lassen sich unsere vielfältigen Probleme schlecht in kurze Worte fassen.
Ich schildere das außerdem auch so ausführlich, da das eine oder andere dir vielleicht in deiner Situation helfen kann...., du musst ja auch nicht alles auf einmal lesen
Also bei mir war das immer wiederkehrend... Das eigentliche Problem war im nachhinein betrachtet wohl Überforderung kombiniert mit überzogener Erwartungshaltung von mir und meiner Umgebung. Jeder wollte was von mir und ich hatte nicht genug Zeit, dem allem gerecht zu werden. (Wobei Zeit hat jeder gleich viel, delegieren oder auch mal Nein sagen wirken dem ganzen entgegen, muss man aber auch lernen, vor allem wenn man meint nur man selbst kriegt es richtig hin)
Was bei mir dann das Fass zum Überlaufen brachte, war das Gefühl, da nicht mehr rauszukommen und das das immer so weitergeht. Das Abi hab ich nach einem halben Jahr an einer anderen Schule dann nachgeholt, nachdem ich mein Leben radikal geändert hatte (in der Zeit ging es mir super und ich dachte es wäre ein einmaliger Ausrutscher), bis ich dann mein Gartenbau-Studium aus den gleichen Gründen abgebrochen habe und mit einer gänzlich anderen Ausbildung (Modedesign-Damenschneiderin) mein Leben wieder total verändert und auf den Kopf gestellt habe. Bis ich nach 1,5 Jahren dann auch diese Ausbildung wieder abbrechen musste. Ich habe zwar meine Welt um mich verändert, aber mich nicht soweit mit, so dass ich immer wieder in gleiche Verhaltensweisen reinrutschte.
Ich habe dann 3,5 Monate in einer Klinik verbracht, weil ich merkte, dass ich es alleine ohne Hilfe nicht mehr auf die Reihe bekam. Von dieser Zeit profitiere ich noch heute. Danach konnte ich endlich eine Ausbildung (DV-Kauffrau) abschließen und auch arbeiten. Ab und zu hab ich auch mal ein Tief, aber so schlimm wie damals ist es heute nicht mehr....
Extrem geholfen hat neben der Therapie der Sport, das kann man auch für sich alleine machen und wenn es nur Nordic-Walking im Wald, der Sport-Kurs auf DVD ist oder irgendeine Form von Heimtrainer.... und seit 12 Jahren mache ich noch REIKI, das hilft mir auch enorm meinen Stress abzubauen...
Allgemein, alles was du zwanghaft probierst abzulegen oder zu sein, bist nicht du selbst, bringt dich also gar nicht weiter und frustest dich nur. Wenn du eine Änderung zuwege bringen möchtest, muss es dein ureigener Wunsch/ Wille sein und dieser Weg erfordert Schweiß, Tränen und Disziplin, aber je mehr du mit Erfolg in Angriff nimmst, desto einfacher ist es dann auch für dich, du reitest dann auf einer Endorphin-Welle zum Erfolg....
Meine aktuellen Probleme sind z. B. mein Übergewicht (hauptsächlich durch Kortison) von ca. 20 Kilo und meine ständigen Infekte (war jetzt seit dem 30.12.12 am Stück fast krank mit vier verschiedenen Sachen)
Anfang Dezember war für mich der Punkt erreicht wo es mit meinem Gewicht einfach nicht mehr weiterging (hatte fast 91 Kilo), ich musste was ändern, da ich mich vor Schmerzen nicht mehr bewegen konnte und ich hab mich dann auch gleich dran gemacht etwas zu ändern.
Es hilft nicht, wenn du dir vornimmst, nächste Woche/ Monat, nach Weihnachten usw. ändere ich was, beginne ich was Neues, du musst gleich etwas bewegen, dann hast du schon mal ein kleines Erfolgserlebnis und das hilft dir dann, dass du diesen Weg weitergehst. Mein erster Schritt, war ein zweiter Sportkurs, obwohl es bereits mitten im Semester war, hab ich was gefunden, wo ich noch einsteigen konnte und allein die Aussicht darauf, dann ein paar Tage später anzufangen hat bei mir Glücksgefühle erzeugt und hat mir bei der Umstellung der Ernährung geholfen.
Das nächste ist sich nicht von der Umgebung davon abhalten zu lassen, alle um mich rum meinten, dass es vor Weihnachten/ Sylvester mit dem Abnehmen gar keinen Sinn macht, außerdem hätten wir "zunehmenden" Mond da würde es schon zweimal nichts. Ich habe mich nicht beirren lassen und hab tatsächlich mit Sport und entsprechender Ernährung 2 Kilo vor Weihnachten abgenommen (vielleicht wären es bei abnehmenden Mond mehr gewesen, wer weiß
)Ein Kilo hatte ich dann nach den Feiertagen zwar wieder drauf, aber im Gegensatz zu sonst 5 Kilo mehr über Weihnachten/ Sylvester war ein Kilo insgesamt weniger immer noch super...!!! Mittlerweile habe ich jetzt 10 Kilo abgenommen... Tendenz FALLEND!!!!!
Wegen meiner Infekte hab ich mit meinem Arzt gesprochen, da ich mit 18, als ich die Schule abgebrochen hatte, auch an einer Immunschwäche litt (wahrscheinlich durch den Stress bedingt) und das mit Humanglobulinen behandelt wurde, dass mir dann 2-3 Jahre Ruhe verschaffte und mein ABI ermöglichte. Mein Hausarzt hat jetzt eine Untersuchung bei einem Hämatologen veranlasst, der Termin war heute Morgen, jetzt bin ich mal gespannt. Aber zu wissen, ich hab was in die Wege geleitet, ich mach was dagegen, du bist nicht hilflos, das Gefühl ist einfach unbeschreiblich gut....
Das mit dem Geruch erinnert mich an was...., ich habe erst letztes Jahr einen Artikel in unserem KK-Magazin gelesen über
Hochsensibilität. Mittlerweile bin ich überzeugt, dass mich das voll und ganz betrifft und allein das Wissen darüber läßt mich manches schon lockerer sehen. Es gibt hier einen Test im Internet, vielleicht hilft der dir weiter
www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1
,
es gibt auch Bücher zu dem Thema, einfach nach dem Thema mal googeln....
Wieder ganz viel geschrieben, aber wie gesagt es ist ja kein simples Thema. Ich hab auch versucht, durch mehr Absätze dir das Ganze etwas zu erleichtern....
Bis demnächst....