Hallo Kathrin,
das Risiko, dass weitergetratscht wird ist immer da, auch bei den vertauenswürdigsten Personen kann es auch mal unbeabsichtigt passieren....., allerdings sollte man Menschen um sich rum haben, bei denen dieses Risiko weitestgehend nicht besteht. Da muss man jemand erst mal gut kennenlernen und das geht nicht von Heute auf Morgen...
Also, dass ich inkontinent war, bzw. jetzt wieder vermehrt Probleme habe, weiß meine Familie und meine Kinder. Das Leben ist anstrengend genug, da will ich nicht noch Energie in irgendwelche Vertuschungsaktionen stecken müssen. Außerdem will ich meinen Kindern auch das wahre Leben vermitteln und nicht nur so eine Dornröschen-Disney-Version davon, in der alles heile Welt ist. Man muss ja nicht die gesamten Probleme unseres Planeten auf einmal loswerden, aber so nach und nach ist es schon wichtig....
Ich habe meiner ganzen Familie und auch allen die mich gefragt haben, von Anfang an gesagt, was Sache ist.... Ich bin auch keine Person, die auf die Frage wie geht's dir mit einem strahlenden Lächeln "gut" anworten, wenn es mir schlecht geht. Es gibt sicher auch Probleme, die ich nicht jedem auf die Nase binde, aber der ISK und die Inkontinenz gehören definitiv nicht dazu.
Zumal unser Sohn nachts nicht trocken geworden ist, im Alter von 5 - 8 Jahren waren wir mit ihm in unserem Kontinenzzentrum in der Nähe in Behandlung, bei ihm war einfach das Blasenvolumen im Verhältnis zum Körper zu klein und mit Mictonetten und Piesel-Piepser haben wir es dann innerhalb der drei Jahre hinbekommen. Das habe ich meinem Sohn und auch Freunden beim Übernachten auch so erklärt, dass da einfach körperlich was nicht in Ordnung ist. Wenn das Längenwachstum des Auges bei Kindern nicht mithalten kann, man nichts auf die Nähe sieht, zieht man eine Brille auf, er hatte halt mit der Blase Schwierigkeiten und hat eine Windel getragen.... die Freunde haben es verstanden und meine Kinder dadurch auch meine Probleme. Wobei ich z. B. die Notwendigkeit des ISK in der Regel das so erkläre, dass ich einen Nervenschaden habe, der die Blase beeinträchtigt und daher Restharnmengen entstehen. Die Ursache ist bis jetzt ja immer noch nicht ganz geklärt....
Generell wollte ich dir auch noch folgendes mit auf den Weg geben... Gehe mal in eine Frauensportgruppe oder auf einen Tuppernachmittag
und sage folgende Sätz:e " Nach den Geburten laufe ich mehr oder weniger aus, bzw. habe mit meiner Blase Probleme o. ä." Über 90 Prozent der Mütter werden dir sagen, das ist bei ihnen genauso ist, bzw. wenn ich aus Testzwecken behaupte, dass es erst seit meinem dritten Kind so ist, dann melden sich mindestens zwei Frauen, die schon nach einer Geburt und noch mehr, die nach zwei Kindern Schwierigkeiten haben. Eine ältere Frau aus meiner Sportgruppe sagte lapidar: "Das ist ganz normal, wenn du Kinder bekommst, das war schon immer so..." Du bist mit deiner Situation also ganz und gar nicht alleine und es ist auch nicht ungewöhnlich, es reden halt nicht immer alle von sich aus darüber, aber wenn du damit anfängst, dann gibt es meist kein Halten mehr, da diejenigen froh sind, dass mal tatsächlich jemand Tacheles redet.
Was heutzutage besser ist, um noch mal auf meine "ältere" Mitsportlerin zu kommen, du kannst natürlich was dagegen unternehmen und da bist du mit Beckenbodentraining ja auch schon dran, soweit ich mich richtig erinnere... Wichtig ist, dass du dir die Übungen auch mal von einer Physiotherapeutin zeigen lässt, das kann man sich über den Hausarzt per Rezept verschreiben lassen. Ich habe das 2007 als erste Maßnahme gemacht (bzw. das muss ich immer noch, da das eine lebenslange, tägliche Maßnahme ist), da mein Hausarzt vor der OP alle konventionellen Methoden auschöpfen wollte/ musste.
Auch über die Pubertätsthemen werden bei uns übrigens offen angesprochen, unser Sohn ist da zwar der Mama gegenüber im Moment etwas zurückhaltender, 13 ist halt auch ein schwierigeres Alter (finde ich jetzt) und dann ist er ja auch noch ein Junge, da ist es auch noch mal ein kleines bisschen anders als bei Mädels, aber ich denke, das ändert sich vielleicht auch wieder, wenn er noch etwas älter wird....
Also bis demnächst und ganz....