Frage Beckenbodentraining für Bewegungseingeschränkte

Hallo Allerseits;Hat jemand leichte Beckenbodenübungen auf Lager,die ältere Menschen noch wirklich gut durchführen können.Ich arbeite in einem Zentrum für Menschen mit Bewegungsstörungen und meist schon in höherer Altersstufe.Wäre toll, wenn jemand eine gute Idee hat.Danke Gerhard

Hallo,

ich habe einen Ratgeber zum Beckenbodentraining geschrieben. Diesen findest du auf unserer Homepage: www.inkontinenz-selbsthilfe.com/inkontin...enbodentraining.html

ABER: Beckenbodentraining ist nicht so einfach. Man kann trainieren wie ein "Ochse" ,ohne jeglichen Erfolg, wenn nicht die richtigen Muskeln angesprochen werden. Deshalb ist es fast unabdingbar, dass eine Einführung durch eine erfahrene Physiotherapeutin stattfindet.

Matti

Noch eine Bitte: Ich freue mich über jedes neue Thema. Allerdings werden 80% der neuen Themen pauschal im Unterforum "Informationen der Inkontinenz Selbsthilfe e.V." gepostet. Bitte achtet doch ein wenig mehr auf die richtige Kategegorie beim erfassen. Danke