Frage Das nächtliche Problem

Hallo an Alle, ich hoffe es geht euch soweit gut !?
Ich habe immer noch dieses nächtliche Problem mit der Inkontinenz, mal ist es weniger, dann mal wieder mehr. (Neo seit 04/22) natürlich mit Jackpot usw, aber das ist eine andere Sache.
Ich hab mir auch schon eine Zeit lang den Wecker gestellt, nur dann bist du echt gerädert am nächsten Tag und zu nichts zu gebrauchen.
Tagsüber alles bestens, nachts ohne Windeln geht garnichts . Auf Reha usw reden immer alle von Beckenbodengymnastik, hat aber bisher auch nicht wirklich viel gebracht, wenn ich einschlafe, und tief einschlafe, da hält nichts zusammen, rein garnichts, also Hose nass.

Geht es nur mir so oder gibt es Gleichgesinnte mit den gleichen Problemen?????

Bin für jeden Tipp offen und lerne gerne dazu

Matze