Frage Psychischer Durchfall

Hallo zusammen,

ich leide seit ca. 8 Jahren unter psychischem Durchfall.
Das äußert sich so, dass ich immer genau dann auf die Toilette muss, wenn keine in der Nähe ist.
Eine Worst Case Situation ist zum Beispiel im Auto bei einem Stau inmitten einer Großstadt fest zu stecken.

Noch vor 8 Jahren hat mich das Problem nicht so stark beeinträchtigt. Dies hat sich inzwischen allerdings deutlich geändert. Heute kreisen meine Gedanken nur noch um dieses Thema. Ich versuche gezielt, Situationen zu vermeiden, in denen es peinlich für mich werden könnte.Das beeinflusst sowohl mein Geschäftliches- als auch mein Privatleben enorm. Anfang des Jahres habe ich mich zu einer Psychotherapie entschieden. Aktuell warte ich auf einen Therapie-Platz.

Bei Gelegenheit werde ich hier noch weiter ausholen.

Vorab habe ich aber eine Frage:
Ich werde in der Nacht von morgen auf übermorgen in den Urlaub reisen. Der Nachtzug startet um 1:00 Uhr. Ankunft am Endbahnhof ist 12:35. Von da an geht es mit dem Bus noch 1,5 h bis zum Ziel. Jetzt kommt mir die Zugfahrt natürlich sehr entgegen. Die anschließende Busfahrt bereitet mir aber schon kopfzerbrechen.
Um meinen Darm vollständig zu entleeren, habe ich für morgen geplant, ein Abführmittel zu nehmen. Kann mir jemand ein Mittel empfehlen? Ich bin mit Abführmitteln überhaupt noch nicht vertraut und kann daher nicht einschätzen, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme des Abführmittels sein sollte. Oder ob doch ein Einlauf die bessere Alternative wäre. Auch hier wäre dann ein Rat für den idealen Zeitpunkt der Anwendung hilfreich.

Ich danke euch schon mal.

Gruß
Jürgen

Hallo Jürgen,

würde mal mit deinem Arzt sprechen, ob für dich nicht die Irrigation eine gute Alternative wäre. Dabei werden bis zu 2 l Wasser in den Darm gepumpt, die die Peristaltik des Darmes anregen. Dadurch wird eine Entleerung des Dickdarmes herbeigeführt, sodass man in der Regel für 2 Tage nicht mit weiteren Stuhlentleerungen rechnen muss. Mir hat das in Zeiten der Stuhlinkontinenz sehr geholfen, da man dadurch doch angstfrei den Tag genießen kann. Am besten aber sprichst du da mit deinem Arzt drüber, der dir das ja auch letztendlich rezeptieren muss.
Wenn du das nicht machen möchtest, würde ich auf jeden Fall einen Einlauf machen. Bei den Abführmitteln weiß man nie, wie und wann sie wirken. Wenn du den Einlauf so 2 Stunden vor der Abfahrt machst, bist du bestimmt auch auf der sicheren Seite.

Wünsche dir ganz gute, sorglose Fahrt und einen wunderschönen Urlaub.

Liebe Grüße
Elke