Hallo Mariechen,
Ich mache seit knapp drei Jahren täglich mehrmals ISK.
Anfänglich hatte ich auch große Probleme, das hinzukriegen.
Ich hab damals auch hier im Forum nachgefragt und bekam richtig gute Hilfe.
Zuerst habe ich nur im Stehen Katheter können. Ich hab einen Kosmetikspiegel auf den Badewannenrand gestellt, Beine gespreizt, mit einer Hand die Schamlippen gespreizt, mit der anderen Hand den Katheter (mit Beutel) eingeführt und dann den Inhalt in der Toilette entsorgt.
Später wollte ich dann aber mal andere Katheter ohne Beutel ausprobieren, also im Sitzen auf der Toilette Wasser lassen.
Elke aus dem Forum hatte es ganz prima erklärt. Elke braucht nicht mal einen Spiegel
das schaffe ich bis heute nicht.
Also ich klemme einen Kosmetikspiegel (mit biegsamen Ständer) unter die Toilettenbrille.
Dann setze ich mich nicht gleich hin, ich bin in gebückter Haltung über der Toilettenschüssel spreize mit einer Hand die Schamlippen, suche die kleine Harnröhre Öffnung und führe dann den Katheter ein.
Sobald der Katheter in der Harnröhre ist, setze ich mich hin und lasse es laufen.
Klappt inzwischen super.
Wichtig ist, dass du gute Lichtverhältnisse hast.
Ich benutze seit ca. einem halben Jahr den Infyna Chic von Hollister. Ich hatte mir viele verschiedene Muster bestellt.
Aber mit dem Infyna komme ich am besten hin.
Du musst vor allem ganz entspannt sein und dir Zeit lassen beim Üben.
Ich wünsche dir viel Glück, aber das bekommst du hin!
Liebe Grüße
Angelika