Frage inkontinenz nach HoLEP-OP

ich bin neu hier, daher erstmal ein "grüß Gott" zusammen.
meine o.g. OP war am 27.10.25. Nun bin ich nach 16 Wochen ziemlich ratlos, wenn ich bei Google usw. immer lese, wie gut es Patienten (Inkontinenzfrei) geht. ich sollte mich mit der Bb-Übung wg. Blutverdünner noch zurückhalten und erst nach 10 Wochen damit anfangen. ich bin jetzt dabei, mit Übungen eines Physio. Nach wie vor Inkontinenz nur beim Stuhlaufstehen, Husten, Niesen. Und nach wie vor leichte Blutungen mit Ablagerungen im Urin. Kein Geruch. Daher die Übungen nur im Liegen. In meinen Einlagen: nachts minimal, tagsüber am PC-Stuhl beim aufstehen etwas mehr, Einlagenwechsel tagsüber 2-3x. (Tena L3) nachts alle 2-3 Std. zur toilette. Ich trinke p.Tag ca. 2 Ltr., bin 83 Jahre und sonst eigentlich ziemlich fit. Fazit: Die Inkontinenz macht mich wirklich fertig. Tenor meiner Urologin: das kann dauern.